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O fim do estresse de Natal

December 01, 2019
by admin
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O Natal é um excelente momento para dividir com os outros, reunir amigos, resgatar a importância da família e da espiritualidade. Por outro lado, também pode ser desgastante e até frustrante se não administrarmos bem o tempo e não cuidarmos do nosso estado de espírito. Eu que o diga!

Sou gerente de uma loja de livros e jogos que fica muito movimentada em novembro e dezembro, tenho uma família que quer minha companhia, compras a fazer, comemorações de fim de ano e assim por diante. Como normalmente converso com muita gente estressada nesta época do ano, tenho uns conselhos que, espero, ajudem você a aproveitar ao máximo essa maravilhosa ocasião, sem se deixar afetar negativamente por ela.

Mantenha a perspectiva.
Lembre-se da essência do Natal: comemorar o nascimento de Jesus Cristo. Os conceitos de “paz na Terra aos homens (e mulheres!) de boa vontade” são universais e devem ser compartilhados. Pode ser difícil lembrar disso na hora do desespero por uma vaga no estacionamento lotado de um shopping, mas vale a pena o esforço.

Planeje-se.
Por que tantas pessoas ficam chocadas todos os anos, quando, de repente, é quase Natal e ainda não fizeram nada para se prepararem? Sim, você pode esperar o último minuto, mas não seria muito melhor e mais fácil se, com antecedência, escolhesse, embrulhasse e guardasse os presentes no armário? Pode até começar seus projetos de decorações de Natal em julho! Quando dezembro chegar, não terá muito a fazer além de desfrutar o momento — e deixar os menos organizados morrendo de inveja!

Mantenha tudo simples.
Simplicidade é uma virtude. As comemorações como o Natal não precisam nem deveriam ser complicadas. Deveríamos dar presentes para demonstrar nosso carinho pela pessoa, não para impressioná-la. Não se comprometa a fazer milhões de biscoitos para a festa de Natal da escola. É importantíssimo participar, mas não se ofereça para fazer algo acima da sua capacidade. Sua família, seus amigos, seus colegas, seu bairro e as outras pessoas, todos precisam de você, então distribua-se de forma adequada.

Pratique a caridade.
A caridade começa em casa, mas não deve parar aí. Existem famílias no seu bairro cujos filhos não vão ganhar muitos presentes neste Natal? Por que não comprar a mais um brinquedinho, um jogo, um quebra-cabeça ou algo assim para uma criança menos favorecida? Se sua escola ou escritório organizar alguma ação nesse sentido, contribua, se puder. Além de ser gratificante, ajudar os outros é a melhor maneira de aliviar o estresse na sua própria vida.

Inclua momentos tranquilos no seu plano.
Para algumas pessoas, será ir a um culto religioso na manhã de Natal. Outros preferirão dedicar algum tempo cada dia para reflexão. Seja como for, planeje parar, orar, agradecer e encher o coração com tudo de bom que vem de Deus.

Adaptação do texto de D.J. Adams

Republicado da Revista Contato

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